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Learn to Eat (L2E)

Nuestra marca #L2E, Learn to Eat (Aprende a Comer) pretende ser una plataforma de consejo nutricional de la que se ocupará Xaro, farmacéutica titular de Farmacia Quartell especialista en Nutrición personalizada y deportiva. 

No me gusta hablar de dieta, al menos como las han vendido hasta ahora, con el concepto de tener como único objetivo perder peso sin importar el camino a seguir o la salud que se pierda en el camino.

Cuando decidimos acudir a la consulta de un nutricionista es porque algo en la alimentación de nuestro día a día no estamos haciendo bien, lo que termina traduciéndose en problemas de salud, sobrepeso, malestar físico, psicológico, bajo rendimiento deportivo, lesiones,déficit nutricionales etc… (podríamos enumerar mil más, ya que la alimentación es la base del correcto funcionamiento del organismo, y si ella falla, empieza a fallar todo).

Las personas hoy en día tenemos buen acceso a la información y sabemos de todo un poco pero al final no sabemos cómo trasladarlo a nuestro cuerpo, o no sabemos si realmente es sano, se hace bien, no encontramos tiempo para organizarnos etc…. Es por eso que pese a mil dietas milagro, quitarme de aquí, de allí, que esto dicen que adelgaza y esto me lo quito que engorda… seguimos sin conseguir la SOLUCIÓN.

La solución no es otra que aprender realmente a comer, APRENDER A CONOCER EL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO CUERPO, DARLE TODO LO QUE NECESITA PARA FUNCIONAR CORRECTAMENTE Y QUE NUNCA TERMINE COMPENSANDO LOS ERRORES. Esas compensaciones son lo que terminan traduciéndose en problemas de salud (entre ellos el aumento de peso).

Comer no es sólo llevarse cosas a la boca en el momento que me entra hambre. Hay que aprender a alimentar a nuestro cuerpo (a nutrirlo) es decir, conocer nuestras necesidades calóricas, aprender a cocinar de manera saludable y sobre alimentos de calidad , y aprender a comer a lo largo del día que termina traduciéndose a aprender a organizarse y dar prioridad a la alimentación (En el 80% de las personas, que atiendo y he atendido en consulta, el problema es la organización de las comidas en el día a día o mejor dicho la falta de ella).

Así que el objetivo final es crear un hábito saludable, que mejore con el tiempo, aprendiendo más de una buena alimentación, para que al final todo sea automático y se dé la importancia que tiene a la alimentación. Nuestra relación no sólo termina con la entrega de la dieta, sino que mantener el contacto para que sigáis aprendiendo es importante además de la facilidad de seguirnos en el blog y redes sociales.

Si quieres aprender a comer sea cual sea tu objetivo ponte en contacto con nosotros rellenando este pequeño cuestionario para que podamos contactar contigo, informarte de la tarifa y procedimiento según tu caso y enviarte una plantilla personalizada para que procedamos a elaborar tu dieta.

Consúltanos tus dudas nutricionales llamando al teléfono 684 455 503 o bien rellenando el formulario anexo y estaremos encantados de aconsejarte. Además, podrás encontrar más información en nuestra cuenta de FacebookInstagram

Farmacia Quartell. Especialistas en tu salud. 

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