¿Cómo afectan los niveles de Colesterol y Triglicéridos a nuestra salud?

Muchas veces escuchamos hablar de que esto o aquello es malo o empeora el Riesgo Cardiovascular, en este post nos centramos en uno de esos factores pero si quieres saber qué es y todos factores influyen sobre él entra en el post de Riesgo Cardiovascular.

Los niveles elevados de Colesterol y Triglicéridos es uno de esos factores, al igual que la Diabetes. Es por ello que desde nuestra farmacia fomentamos el control de todos los factores que condicionan el bienestar cardiovascular.

En este post queremos que aprendáis sobre el colesterol y triglicéridos.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una grasa natural presente en cada una de las células de nuestro  cuerpo y que, por muy mala fama que tenga, es necesaria para el normal funcionamiento. 

La mayor parte del colesterol se produce en el hígado, aunque también se obtiene a través de algunos alimentos.

Aquí puedes ver las funciones que lleva a cabo en nuestro organismo:

• Interviene en la formación de ácidos biliares, vitales para la digestión de las grasas.
• La exposición solar hace que el colesterol se  transforme en vitamina D, necesaria y vital para muchas otras funciones.
• Participa en la formación de hormonas, como las sexuales y las tiroideas, entre otras.

¿Qué tipos de Colesterol existen?

La sangre conduce el colesterol desde el intestino o el hígado hasta los órganos que lo necesitan y lo hace uniéndose uno elementos llamados lipoproteínas, ellas son las que dan nombre al colesterol “bueno” o “malo”.  Existen dos tipos de lipoproteínas:

• De baja densidad (LDL): se encargan de transportar nuevo colesterol desde el hígado a todas las células de nuestro cuerpo.
• De alta densidad (HDL): recogen el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado para su almacenamiento o excreción al exterior a través de la bilis.

Y es así como conocemos los dos tipos de colesterol:

• Colesterol “malo”: este colesterol va unido a la partícula LDL y se deposita en la pared de las arterias y forma las placas de ateroma, aterosclerosis.
• Colesterol “bueno”: va unido a la partícula HDL que transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para que sea destruido. Un nivel alto de este se considera beneficioso para reducir el riesgo de aterosclerosis o ataque cardíaco

¿Cómo aparece expresado el colesterol en las analíticas?

• Colesterol Total = la suma de todos los tipos
• Colesterol LDL
• Colesterol HDL
• Colesterol No-HDL = Colesterol Total – HDL = LDL más otras partículas de colesterol “malo”. Esta resta nos da un valor que es el indicador más exacto del riesgo cardiovascular.

¿Qué son los Triglicéridos o TG?

Los triglicéridos son reservas de grasa (bolas de grasa) que nuestro organismo utiliza para almacenar energía.  Todo normal, pero un exceso de ellos es el problema, igual que pasa con el colesterol.

¿Cuáles son los valores normales de Colesterol?

¿Por qué el Colesterol y los Triglicéridos son un factor de riesgo cardiovascular?

El exceso de Colesterol y Triglicéridos que no puede absorberse por las células se acumula en las paredes arteriales creando placas de ateroma (aterosclerosis) y llevando al organismo a sufrir un infarto.

Además un exceso de triglicéridos también puede llevar a una pancreatitits.

Factores que pueden hacer aumentar los valores de colesterol y/o triglicéridos

 En esta tabla podéis ver perfectamente que factores hacen que aumente el colesterol. 

Toda la vida nos habían dicho que las grasas eran lo malo, pero desde hace años y gracias a seguir investigando se sabe que también hay otros factores. Echa un vistazo y conciénciate en que hábitos debes cambiar.

Con una alimentación saludable y hábitos de vida saludable el colesterol y los triglicéridos estarán a raya. 

Tratamiento para el Colesterol alto y Triglicéridos altos

• Cambiar los hábitos de vida e introducir una alimentación saludable. En nuestra farmacia dispone de un servicio de atención nutricional personalizada.
• Suplementos nutricionales naturales como la levadura roja de arroz, Omega 3, lipiben .
• Cuando el aumento de colesterol se debe a una producción excesiva del cuerpo ya debemos acudir a medicina como las estatinas, y siempre con control médico.

En Farmacia Quartell disponemos del servicio de medida de Colesterol y Triglicéridos. Por 10 euros y 5 minutos puedes controlar tus niveles ahorrándote colas en médicos, días hasta la analítica y días hasta los resultados. Sólo con que nos controláramos una vez al año podríamos mejorar nuestra salud y prevenir desenlaces peores.